Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь цаг хугацаа их шаарддаг. Найзуудтайгаа чатлах, видео үзэх, мэдээллийн тэжээлийг байнга шинэчлэх, бусад зүйлүүд үнэ цэнэтэй цагийг үргүй өнгөрөөхөд хүргэдэг. Гэхдээ та үүнтэй тэмцэж чадна.
Олон нийтийн сүлжээнд цагаа үрэхийг зогсоох хамгийн найдвартай арга бол бүрэн хориг тавих явдал юм. Та хэн нэгэнд зурвас илгээх эсвэл шинэ зураг үзэх хүсэлтэй байсан ч үүнийг хийх боломжгүй болно. Энэ арга нь бараг бүх хүмүүст тохиромжтой. Үл хамаарах зүйл нь эдгээр сайтын гол үйл ажиллагаа эрхэлдэг хүмүүс юм.
Блоклох
Түгжээг зөвхөн компьютер дээр төдийгүй хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээр тохируулах ёстой. Эхний тохиолдолд та энгийн тушаалын кодоор дамжуулан авч болно, хоёрдугаарт, та нэмэлт програм татаж авах хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар маш олон тооны хориглогч байдаг. Та үйлдлийн системийн хувилбарынхаа зөв хувилбарыг татаж авах боломжтой.
Компьютер дээрээ нийгмийн сүлжээнд бүрэн хориг тавихын тулд C диск рүү (эсвэл системийн файл агуулсан бусад) очоод Windows хавтас, дараа нь System32-г сонгоно уу. Энэ нь драйверуудын фолдерыг агуулдаг, нээгээд сонгоно уу. Хост файл дээр хулганы баруун товчийг дараад засварыг сонгоно уу. Хэрэв энэ зүйл байхгүй бол файлыг тэмдэглэлийн дэвтэрээр нээхэд хангалттай.
Доод мөрөнд "127.0.0.1" гэж нэмж оруулаад (TAB товчийг дарж) сайтын хаягийг оруулаад сайтын хаягийг www. Твиттерт нэвтрэхийг хязгаарлахыг хүсч байна гэж бодъё. Үүнийг хийхийн тулд энэ файлыг "127.0.0.1 twitter.com" ба "127.0.0.1 www.twitter.com" гэж бичнэ үү. Өгүүлбэр бүрийг тусад нь мөрөнд бич. Үүний дараа баримтаа хадгалаад сайтаа нээгээд үзээрэй. Хэрэв юу ч гарахгүй бол та бүх зүйлийг зөв хийсэн гэсэн үг юм.
Нэмж дурдахад та ажлын администратораас нийгмийн сүлжээнд нэвтрэхийг хязгаарлахыг хүсч болно. Хэрэв танд эдгээр асуудлаар эрх бүхий хүн байхгүй бол өөрөө үүнийг хийж үзээрэй.
Өөр хувилбар
Та мөн ажлын цаг болон нийгмийн сүлжээнд зарцуулсан цаг хугацааг нэгтгэж болно. Жишээлбэл, Помодоро техникийг ашиглах. Үүний мөн чанар нь таймераа тодорхой хугацаанд тохируулж, энэ хугацаанд та аль болох төвлөрч ажилладагт оршино. Дараа нь богино завсарлага ирдэг бөгөөд энэ хугацаанд та хуудсаа үзэх боломжтой.
Ажиллах, амрах хамгийн тохиромжтой хугацаа нь 25 ба 5 минут байна. Та утсан дээрээ ердийн цаг хэмжигч тохируулах эсвэл Focus Booster гэх мэт тусгай програм ашиглаж болно.
Хэрэв таны нийгмийн сүлжээнд донтох байдал маш хүчтэй болж, хязгаарлалт танд ямар ч тус болохгүй бол сэтгэл зүйчтэй холбоо барих нь зүйтэй болов уу. Тэр танд энэ өвчнийг арилгахад туслах болно. Өнөөдөр нийгмийн сүлжээнд донтох явдлыг даван туулах олон арга техник, дадал зуршил бий.
